Категория - Литература

Тесты на знания

Оцените свои знания, решая тесты и викторины по литературе с ответами: классические произведения от известных авторов, популярные бестселлеры, романы, повести, новеллы — все это в интересных тестах, квизах и викторинах

Знает ли вы, что…

Кока-кола возникла как безалкогольная версия кларета с экстрактом листьев коки.

Очевидные вещи

Как восстановить режим здорового сна?

По мнению некоторых историков, люди стали позже отходить ко сну с появлением ламп. Сегодня ученые установили, что синий свет – вроде того, что излучают мобильные телефоны, – может влиять на наш суточный ритм. Изменение этого биологического цикла ведет к нарушению познавательных способностей мозга и дисбалансу таких участвующих в регуляции сна гормонов, как мелатонин.

Но выход есть – включить перезагрузку. Как выяснили Макхилл и его коллеги, суточный ритм можно восстановить, отправившись в поход.

Неделя под звездами – и уровень мелатонина дольше держится на высоте, а режим сна перестраивается на более естественный.

[rpt name="viktorina"]