Женская психология

Как стать добрым и спокойным человеком

Как стать добрым и спокойным человеком

Поговорим о том, как стать добрым и спокойным человеком. Но сначала поговорим о том, что такое доброта и как мы ее теряем. Доброта, так же  как и любовь,  счастье, свобода — это все ткань из которой соткана наша Душа.

С детства нас усердно учат забыть об этом и не чувствовать это, ставя на первое место ум. «Головой нужно думать, а никакими другими местами» — так говорят детям. А ведь ребенок как раз думает правильными местами, поэтому ощущает всю полноту бытия. И вот когда человек окончательно перестает чувствовать свою Душу, это значит, перестает прибывать в состоянии счастья, любви и доброты, ему говорят, что все это нужно добыть во вне.

А внутри остается пустота, которую он начинает заполнять какими-то характеристиками. Вот здесь и появляется, например, «злой» или «добрый» человек, в зависимости от оценки его поведения. «Злой» — это тот, кто проявляет агрессивную реакцию. Тот, кто находится с «добрым» по разные стороны баррикад.

И вот этот человек отправляется на поиски того, что всегда внутри него. В обществе сейчас принято считать, что любовь, например, нужно найти; счастье заслужить, намучившись вдоволь; свободу отвоевать; а доброта вообще перевелась. Быть доброй опасно и непрактично. Именно чувство опасности и агрессия блокирует нашу доброту.

Как это происходит?

Итак, Душа – доброта в чистом своем виде, приходит на Землю, поселяется в тело человека. А тело — это часть животного мира. И в этом мире существуют свои законы выживания. Нам нужно понять, как обеспечивается выживание, чтоб понять, как мы утрачиваем доброту.

За выживание у животных отвечают инстинкты. Эти  инстинкты заложены в глубоких слоях мозга. При возникновении опасной ситуации включается инстинкт, например: бежать, кусаться, рычать, застыть  и т.д.. Как только опасность проходит, животное сбрасывает стресс и отключается инстинкт. Животному достаточно убежать на безопасное расстояние от хищника, чтобы спокойно продолжить жевать травку. И в следующей опасной ситуации оно будет реагировать по ситуации, используя соответствующий ей инстинкт.

У людей так же в моменты опасности инстинктивно включаются защитные механизмы, такие же, как у животных. Только в  отличие от них, человек не может отключать инстинкт в момент прекращения опасной ситуации. Человек продолжает агрессивно реагировать, застывать или убегать, уже не находясь с состояние опасности.

Если произошла болезненная ситуация – психологическая травма, в его мозгу формируются связи, соединяющие в единое целое все  подобные ситуации.

На практике это выглядит так: получив какой-то болезненный опыт, например, от папы в детстве, у девочки включается инстинктивная агрессия на мужчин и она всю жизнь сражается с ними. Естественно, ее личная жизнь не складывается. Она может очень хотеть иметь хорошие отношения, ну ее животная часть чувствует опасность, и включается агрессия.

То есть, в случае какой-то психотравмы, включается инстинкт, который мы продолжаем проявлять всю жизнь. Соответственно, любая ситуация, которую мозг связал с травматической, вызывает у нас чувство опасности  и включается инстинкт.

Наш мозг очень легко обобщает. К примеру, травма, связанная с мужем или каким либо другим мужчиной, автоматически может включить инстинктивную реакцию ко всем мужчинам. И это может быть и агрессия, и избегание, и застывание и т. д.

Самое интересное, что мы не только сами накапливаем такой болезненный опыт и соответствующие инстинктивные реакции, мы берем этот опыт у своих предков. Весь опыт, который помог выжить, передается по наследству.

И необоснованная агрессия на людей может быть результатом того, что когда-то кому-то из вашего рода именно агрессия помогла выжить. И теперь вы неосознанно так обеспечиваете свою безопасность. Хотя опасности уже много поколений как нет.

Пример отношений

Вот один из примеров — моя клиентка обратилась с просьбой наладить отношения с сыном. В основе ее проблемы лежала необоснованная агрессия и желание раздавить ребенка (естественно, неосознанная). И передалась ей это агрессия от ее бабушки, которая забеременела от женатого мужчины и сама в последствие воспитывала сына. У нее включился инстинкт уничтожения ребенка, потому что его наличие для нее было небезопасным. И из-за этого она пережила много боли. Сына бабушка  вырастила, а вот свою подавленную боль и инстинкт уничтожения она передала по роду. Моя клиентка была удивлена, сколько не своей боли она несла в себе, притом, что с бабушкой она не общалась вообще. И сколько лет она убивала своего ребенка, и считала  себя плохой мамой.  И только убрав это, женщина впервые в жизни почувствовала облегчение и смогла испытывать к сыну настоящие материнские чувства.

Если вспомнить опыт нашей страны, особенно годы советской власти со всеми трагическими событиями, становится неудивительно, почему в нашей стране так много «злых», «замкнутых», «душевных инвалидов».

Я сознательно заключаю эти характеристики в кавычки. Потому что, мы в любом случае остаемся тем, кем  мы пришли – Душой, а значит добротой, счастьем, любовью, свободой. Только в детстве нас очень быстро заставляют поверить, что это не мы и что это где-то во вне. И тогда, чтоб заполнить пустоту, мы начинаем ассоциировать себя со своим поведением.

Так, реакция на опасность, закрепившись, становиться нашим частым опытом, а потом мы настолько сливаемся с этим, что это становится нами. По сути, «злой человек», это какая-то травмированная часть  психики, которая как загнанное животное рычит и скалит зубы, потому что внутри боль. И убрав эту боль и инстинктивные реакции, мы даем возможность проявиться Душе со всеми ее качествами.

Вот и ответ на вопрос, как стать доброй. Убрать болезненный опыт, свой, а возможно и тот опыт, который передал вам ваш род. И почувствовать в себя собой, а именно добротой.

Как можно убрать это? Из всех техник, используемых мной, которые позволяют легко и естественно нейтрализовать травмирующие ситуации наиболее эффективной  я считаю RPT. Суть ее заключается в следующем — найти первичную ситуацию, почувствовать, какой инстинкт  включился в тот момент, и с помощью специальных фраз нейтрализовать его. Эту технику я не буду  описать в статье, так как все таки для ее применения нужно обучение.

Но даже способность видеть в себе и других Душу (Божественную Суть), а так же способность отличать инстинктивную выживательную реакцию от сути, дает вам возможность быть добротой.

И ни в коем случае не стоит корить себя за агрессивную реакцию. Значит, есть что-то в вашем опыте, что откликается на эту ситуацию, вызывает болезненные чувства и ощущение опасности. И поэтому вы проявляете эту реакцию. Скажите просто: «спасибо тебе агрессия, сегодня ты помогла мне быть в безопасности. Как когда-то помогла выжить кому-то из моих предков». Как ни странно, но это нейтрализует агрессию.

В следующей статье я дам вам технику, которую вы сможете проделать самостоятельно для раскрытия доброты. С помощью этой техники можно работать совершенно со всеми качествами, которые бы вы хотели в себе раскрыть и развить. Например, уверенность, пунктуальность, общительность и т.д. Будьте счастливы и любите себя!

Знает ли вы, что…

Японское мороженое бывает, среди прочего, со вкусом кактуса, сырой конины, потрохов кальмара, гремучей змеи, козла, угля, коллагена и «виагры».

Очевидные вещи

Почему Желудочный сок способен растворить бритвенные лезвия?

Желудок переваривает пищу благодаря едкой соляной кислоте с высоким содержанием pH (водородного показателя) — от двух до трёх. Но в то же время кислота воздействует и на слизистую оболочку желудка, которая, впрочем, способна быстро восстанавливаться.

Слизистая вашего желудка полностью обновляется каждые четыре дня.

[rpt name="viktorina"]